Reiki,Yoga Nidra,
Reflexología Holística

Clases personalizadas

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En Holística Terrassa ofrecemos clases de Yoga Vital Terapéutico en forma individual. Cada clase se planifica puntualmente en función a lo que el/la alumno/a desee superar (dolores de cervicales, de espalda, cansancio, estrés, etc.) Se detalla a continuación cómo es la estructura general de una clase, no obstante cada clase es planificada en función a las necesidades y objetivos de cada alumn@. La única forma de saber cómo es una clase, es experimentándola.

 

Nuestras clases buscan un equilibrio, iniciando con un precalentamiento para cuidar a nuestro cuerpo, preparándolo. Luego, trabajamos asanas (posturas) orientadas a un objetivo (que es específico y personalizado, en función a quien se brinda la clase). Finalmente, trabajamos relajación o meditación. 

Consulta por el valor de las clases personalizadas.